Aqui está o ponto mais importante de todos; nós nos tornamos aquilo que pensamos. Assim, devemos tentar entreter pensamentos positivos e criativos, porque estes irão contribuir para uma saúde vibrante e uma mente pacífica e alegre. Aprender e praticar os ensinamentos da filosofia do Vedanta (ensinamentos védicos de verdades universais) ajuda a desenvolver um visão positiva da vida. A mente vai estar sob controle perfeito, com a prática regular da meditação.
A alma que se move no mundo dos sentidos e ainda mantém os sentidos em harmonia… encontra descanso no silêncio.
(Bhagavad Gita)